|
Prípravky pre regeneráciu, sú účelovo navrhnuté tak, aby nielen vhodne doplnili našu výživu a zaistili tak zvýšenú vitalitu, ale tiež posilnili obranyschopnosť organizmu. Umožňujú telu aktívne odbúravať toxíny, a zabezpečujú celkovú ochranu a revitalizáciu. Patrí medzi ne napríklad produkty - Aloe Vera gél, Colostrum, Omega 3 mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny A, C, E, zinkom a koenzýmom Q10, Reishi a pH balanc.
anti-aging
Pojem anti-aging je cielená obrana proti starnutiu buniek a eliminácie agresívnych účinkov voľných kyslíkových radikálov. Voľné kyslíkové radikály sú aktívne častice, ktoré dokážu poškodiť naše bunkové štruktúry a tým sa podieľa na vzniku mnohých ochorení vrátane rakoviny, aterosklerosy, reumatických ochorení, cukrovky apod
Takéto možnosti ponúka anti-aging medicína, ktorá pôsobí proti starnutiu. Vylepšuje telo pacienta najmä zvnútra, ale aj navonok. Kto by nechcel vyzerať sviežo a mlado iv neskoršom veku, bez hlbokých vrások v tvári, bez ovisnuté a nepružnej kože, šedín, skrátka bez príznakov starnutia tela?
Anti-aging medicína, ktorá je tiež nazývaná medicínou tretieho tisícročia, sa pred pár rokmi stala veľmi populárna v Spojených štátoch iv Európe. Záujem ľudí o tento medicínsky odbor rýchlo rastie. Do povedomia sa dostáva aj v tuzemsku, aj keď si ju zatial niektorí ľudia pletú s kozmetikou proti vráskam alebo gerontologie. Základom anti-aging medicíny je ale predovšetkým prevencia a cielené a individuálne liečba dysfunkciou, ktoré sú často spájané so starnutím.
A aké sú pravidlá pre krásu, mladosť a zdravie?
1. Protizápalová diéta. Zápal znamená starobe. Táto diéta redukuje riziko skrytého zápalu a prispieva k dlhovekosti. Zahŕňa čo najviac zeleniny, ovocia a bielkovín s nízkym obsahom tuku. Týka sa tiež užívanie rybieho tuku, olivového oleja a cereálií. Naopak vylučuje bielu múku a rafinovaný cukor. Zníženie spotreby tuku o 30% znamená o 30% dlhší život.
2. Dostatočný príjem vitamínov a minerálov. Doprajte telu aj antioxidanty, látky, ktoré neutralizujú voľné radikály v ľudskom tele a chráni ich tak pred rôznymi ochoreniami. Vhodné sú Vitamín C, E, betakarotén, extrakt zo zeleného čaju, koenzým 10, zinok, selén a rybí olej.
3. Pite minimálne dva litre čistej vody denne.
4. Obmedzte stres.
5. Dostatočne spite. Počas spánku produkuje naše telo najviac hormónu melatonínu. Ten ako prirodzený antioxidant posilňuje našu imunitu. V dospelosti je produkovaný len počas spánku, takže spať osem hodín je vlastne tiež liekom.
6. Vyhýbajte sa znečistenému prostrediu a snažte sa byť často v prírode.
7. Venujte sa aktívnemu pohybu aspoň 30 minút denne alebo ujde alebo prebehnite tri kilometre denne.
8. Buďte pozitívne naladení.
|
|
